L'alimentation anti-inflammatoire pour des articulations saines

L'inflammation chronique et les articulations

L'inflammation chronique est l'un des principaux facteurs aggravants des douleurs articulaires. Une alimentation adaptée peut aider à réduire cette inflammation.

Aliments à privilégier

Poissons gras

Saumon

Maquereau

Sardines

Hareng

Riches en oméga-3, ils réduisent la production de molécules inflammatoires.

Légumes verts

Épinards

Brocolis

Chou kale

Fruits riches en antioxydants

Baies (myrtilles, framboises)

Cerises

Agrumes

Épices anti-inflammatoires

Curcuma

Gingembre

Aliments à limiter

Sucres raffinés

Viandes transformées

Fritures

Alcool en excès

Un régime complémentaire à VeluFlex

Combiner une alimentation anti-inflammatoire avec l'application régulière de VeluFlex maximise vos chances de retrouver des articulations saines et sans douleur.